• Программы студии

Групповой психологический тренинг

Групповой психологический тренинг "Взрослые игры", Москва. Интенсивная психодинамическая группа.

Приглашаем вас принять участие в работе психологического тренинга! Групповой тренинг с использованием самых современных методов групповой психологической работы позволяет решать широкий спектр проблем, достигая глубоких и стабильных позитивных личностных изменений

Это для Вас, если:

• Вы мечтаете о счастье, но пока не поняли, что именно делает Вас счастливым человеком;
• Вы уверены, что способны на большее, но не знаете, как раскрыть в себе сильные стороны;
• Вы хотите улучшить свою жизнь, но не знаете с чего начать;
• Вам есть, что сказать людям, но Вы не знаете как; 
• Вы стремитесь к искренности в отношениях, но боитесь, что Вас неправильно поймут, поэтому избегаете говорить о своих чувствах и желаниях;
• Вы хотите научиться распознавать знаки, которые люди подают взглядом, жестом, интонацией, но что-то Вам мешает;
• Вы мечтаете о профессиональном росте и успешной карьере, но это зависит от Вашей способности понимать, какие процессы происходят в группах людей;
• Вы просто хотите пройти курс группового тренинга, но никак не можете на это решиться.

Какие проблемы поможет решить психологический тренинг?

“Человек создан для счастья, как птица для полета”. Но кто же знает, что такое – счастье? Кто держатель этих волшебных скрижалей? Наверное, это очень сложно - дать определение тому, что не может быть одинаковым для всех. А что это значит для Вас? Можете ли Вы сказать, что делает Вас счастливым человеком? Знаете ли Вы, к чему стремиться, чтобы достигнув, поймать ощущение радости, полета? Или Вы идете по жизни наугад, надеясь, что счастье само Вас найдет. И узнаете ли Вы его, когда оно будет совсем рядом? Или Вы заметите его только по следам, отдаляющимся от Вас?

А может быть, Вы чувствуете в себе желание изменить свою жизнь, но Вам страшно даже подумать о том, чтобы попросить начальника увеличить Вам зарплату. Или у Вас есть идея собственного бизнеса, но Вы боитесь сделать неверный шаг. Вы мечтаете о захватывающих отношениях с любимым человеком, но при этом не решаетесь хотя бы открыться в своих чувствах. А может, боитесь выбрать неправильный путь и думаете, что у Вас только одна попытка.

Вокруг Вас так много людей, но Вы остро чувствуете свое одиночество. Никто не понимает Вас. Никого не понимаете Вы. Разговариваете с близкими “на разных языках”. Вы готовы кричать, потому что Вам кажется, что Вас никто не слышит. Но люди вокруг, наоборот, обвиняют Вас, что это Вы не слышите их.

Вам кажется, если окружающие узнают о Ваших истинных чувствах и мыслях, Вас будут осуждать и высмеивать. Вы готовы помогать всем вокруг в ущерб себе, потому что собственные желания не кажутся Вам важными. Вы жаждете одобрения и живете не той жизнью, которую хотели бы для себя, а той, которую важные для Вас люди считают правильной.

Вы стремитесь построить длительные отношения. Знакомитесь, влюбляетесь, но каждый раз что-то происходит, и Вы расстаетесь. И теперь Вы закрыли свое сердце для любви, потому что она не приносит Вам ничего, кроме боли и разочарования.

Вас вот-вот уволят с руководящей должности, хоть Вы и прекрасный специалист. Вы знаете дело, которым руководите, лучше всех. Но Вам сложно управлять коллективом, т.к. не хватает понимания того, что происходит с людьми, когда они объединяются в группу. И почему мнение группы так сильно отличается (иногда диаметрально противоположным образом) от мнения каждого человека в отдельности.

Эти и похожие проблемы поможет решить психологический тренинг. Ведь, 90% человеческих проблем связаны с взаимоотношениями. В психологии известно, что легче общаясь легче жить.

Почему группа, а не индивидуальные консультации?

• Открыться психотерапевту кажется Вам гораздо безопаснее, чем группе посторонних людей. Вы уверены, что психолог не причинит вам дополнительную боль. Он всегда на вашей стороне, он понимает, не судит. Он профессионал. НО услышать слова поддержки от своего психотерапевта совсем не то же самое, что встретить понимание от таких же людей, как ты сам. И Вы не можете заподозрить их в неискренности. Они не заинтересованы в Вас. Вы не платите им деньги. Они действительно понимают и принимают Вас такими, какие Вы есть.
• Только в группе Вы сможете увидеть, что Вы не одиноки в своих страхах, сомнениях и чувствах. У Вас исчезает ощущение собственной “ненормальности”, потому что Вы видите других людей с похожими проблемами. Уходит тревога на свой счет, и на смену ей постепенно приходит понимание и принятие себя.
• В группе Вы видите, какое впечатление производите на людей, как они Вас воспринимают, как трактуют Ваши слова, манеру поведения, то, как Вы себя подаете и что привносите в ситуацию общения. Это возможность увидеть себя со стороны. Отражаясь в группе как во множестве зеркал, в этом каскаде отражений Вы многое начинаете понимать, обнаруживать себя, обнаруживать другого человека, начинаете отделять себя от других людей, свое от чужого, реальность от вымыслов.
• В группе возникает достаточное количество различных взаимодействий, которые помогают понять, что Вы чувствуете и как себя ведете в тех или иных ситуациях. Здесь Вы имеете право быть собой, быть естественным, даже более естественным, чем среди своих близких и знакомых, потому что нет страха совершить непоправимое, Вы не боитесь, что Вас “перестанут любить”, отвернутся от Вас, если вы не будете соответствовать ожиданиям.
• Психотерапевтическая группа - это особое эмоциональное пространство, которое невозможно создать в реальной жизни. Только здесь, в безопасности, под руководством опытного специалиста, можно приобрести опыт Доверия, опыт сопричастности с другими людьми, и из этой сопричастности выделить себя, как самодостаточную, сильную и свободную Личность.

Для всех ли подходит групповой тренинг?

Вы не готовы открыться перед группой? Боитесь, что Вам причинят дополнительные страдания? Это не повод оставаться без помощи. Напишите мне, опишите свои сомнения и вопросы. Я дам Вам рекомендацию, какой именно вид психологической работы лучше всего подходит для Вас.

Что будет происходить на тренинге?

Благодаря различным источникам есть некий стереотип, что групповой тренинг похож на группу анонимных алкоголиков. Каждый по очереди говорит: “Здравствуйте, меня зовут Афанасий, и я алкоголик”. А группа ему хором отвечает: “Здравствуйте, Афанасий”. Затем он рассказывает жуткую историю о том, как он напился и совершил нечто унижающее его достоинство. Группа пораженно гудит и аплодирует ему за смелость, которая нужна, чтобы признаться в чем бы то ни было.

Еще одно заблуждение, что на групповом психологическом тренинге научат каким-то особым навыкам, чтобы избавляться от негативных мыслей и чувств. Что там будут петь мантры, подвергаться гипнотическому воздействию или разучивать танцы вуду с шаманским бубном.

Разочарую Вас: ничего подобного там происходить не будет. Нет никакой очереди. Никто не заставит Вас говорить, если Вам не захочется. Для положительного эффекта вполне будет достаточно, если Вы будете слушать других участников группы и наблюдать, как развиваются взаимоотношения и разрешаются конфликты.

Работу психологической группы можно условно разделить на две главных составляющих:

• там и тогда. Участники группы рассказывают о событиях, которые с ними происходят в обычной жизни. О мыслях, которые их посещают. О чувствах, которые испытывают. Направляемые вопросами и подсказками психотерапевта, вместе разбирают сложные случаи. Учатся достигать состояния внутреннего равновесия, уверенности и сохранять его в любых жизненных ситуациях;
• здесь и сейчас. Люди знакомятся, разговаривают между собой, о чем хотят. Возникает уникальная, присущая только этой группе, эмоциональная среда. Уже не получится обезличенно сказать: “Я думаю, меня все ненавидят”. Придется конкретно указать, кто именно, по Вашему мнению, Вас ненавидит. Затем получить обратную связь и возможность сделать открытие, что ни о какой ненависти и речи нет. А то, что Вы приняли за ненависть к Вам, оказывается или привычным образом общения напугавшего Вас человека, или уже Вашей склонностью искать черную кошку в темной комнате, когда ее там нет. Полученный опыт Вы сможете перенести в свою повседневную жизнь. И перестанете, наконец, бояться своего начальника, у которого всегда грозно сдвинуты брови.

В каждой группе время, необходимое на проработку проблем из “там и тогда” и “здесь и сейчас” устанавливается самой группой в процессе работы. И количество времени может меняться от встречи к встрече, если так будет удобно группе.

Ведущий группы внимательно наблюдает за происходящим. При этом он получает огромный пласт информации, который не может получить на индивидуальной консультации. Ведь там он слышит только одну сторону. А здесь он видит участников группы во взаимодействии. Ему проще понять, какая настоящая проблема с построением стабильных длительных отношений у каждого человека в группе. Он не диктует участникам, какую тему обсуждать, кого из присутствующих слушать. Он идет за группой и дает каждому участнику возможность сделать свои открытия, разобраться в происходящем, подсказывая и расчищая путь в трудных местах.

Тренинговую группу ведет

Голенева Лада Викторовна

Психолог психоаналитик, тренинговый групп-аналитик (COIRAG, E.G.A.T.I.N., ECPP), сертифицированный специалист ECPP (Европейская Конфедерация психоаналитической психотерапии) и ЕАРПП, супервизор IGA (Институт группового анализа, Лондон).

Прошла многолетнюю подготовку в области индивидуального и группового анализа, имеет многолетний опыт организации и ведения терапевтических, психодинамических, супервизионных и обучающих групп.

Формат работы тренинговой группы

Состав участников не более 8 человек.

Тренинг проходит в четверг, с 19:00 до 20:30. Еженедельно. Очно. м.Краснопресненская, Волков переулок, дом 6. Открывается новая группа.

Группа по вторникам, с 20:00 до 21:30. Онлайн. 

Дата ближайшего тренинга: Проводятся собеседования. По поводу даты начала тренинга можно узнать по тел. +7 909 958-07-49. Можно писать WhatsApp, Viber, Telegram. 

Возраст участников от 21 года.

Стоимость участия

Сессия 1,5 часа - 3000 руб.

Почему именно два года?

Программа нашего тренинга предполагает продолжительность два года. Психоаналитическая группа - это единый организм. Он должен родиться, вырасти и развить нужную динамику. У него должен сформироваться характер, своя этика, способы справляться с напряжениями. А это не происходит быстро.

Конечно, люди боятся прогнозировать будущее на такое длительное время. Нам порой страшно заглянуть и в завтрашний день, не то что на два года вперед. Но когда вы увидите, как работает группа, какие процессы в ней происходят, как изменяется ваша жизнь, вы поймете, что два года для радостной и счастливой жизни - это не так уж и много.

Наш подход предполагает некоторое развитие динамики во времени, но эффект от такой работы длится гораздо дольше, чем от разовых консультаций. Зачастую даже всю оставшуюся жизнь. Пройдя курс полностью, Вы заметите, как изменится Ваше отношение с окружающими. Изменится Ваша жизнь, характер, а значит, изменится и судьба. У Вас остались вопросы? Запишитесь на бесплатное собеседование. Вы получите всю интересующую Вас информацию.

У Вас остались вопросы?

Перед участием в группе необходимо предварительное интервью с ведущей группы, Вы получите всю интересующую Вас информацию.

Место проведения

Москва, м.Краснопресненская.


Новые возможности для Вас, воспользуйтесь ими - групповой психологический тренинг в Студии современного психоанализа!

Перед участием в группе проводится собеседование с ведущим группы. Чтобы записаться на собеседование, заполните форму заявки.